为有效落实《上海市教育委员会关于举办 2024 年度上海学校心理健康教育活动季的通知》要求，我校根据浦东新区教育局对“浦东新区第十四届中小学心理健康教育活动季”要求，结合我校实际和我校特色，积极筹备并开展“五育共融 润心漫游”心理健康教育相关活动。

我校现将组织并开展如下活动：

“五育润心 助力成长”主题校园心理情景剧

FFF幸福刮刮乐活动

直面“蕉绿”，“植”愈心灵活动

专业探索 蓄势未来——生涯规划活动

“家校共育 助力成长”心理讲座

心灵花园——树洞悄悄话

“五育润心 助力成长”主题校园心理情景剧

一、活动介绍

围绕“五育润心 助力成长”主题进行校园心理情景剧创作，突显心理健康，剧情生动紧凑，突出戏剧元素，展现自我探索与创意表达，展示自尊自信、积极向上的阳光心态，以达到宣传普及心理健康知识的目的。

二、活动要求

（1）剧目须为原创，杜绝抄袭；

（2）限时10分钟以内；

（3）视频要求：演出在舞台上进行，一镜到底，画面整洁，录音清晰。

三、活动时间

即日起至5月17日

四、参与方式

以个人或团队的形式报名至安老师处

凡是积极参与者，均有机会获得区级评奖哦！

FFF 幸福刮刮乐活动

一、活动介绍

感受是心灵的语言，而我们往往会忘记关心自己，忽略身边的美好与幸福。为了让我们停下脚步，体会生活中的点滴幸福。每个FFFer手中都将有一张幸福刮刮卡，我们将通过刮开卡片的方式完成各种任务，虽然每个人每天的任务都可能有所不同，但我们的目标是相同的——保持每天的期待，追寻美好的踪迹。

二、活动要求

（1）写下姓名，每天随机刮开一个小方格，并开展里面的幸福任务；

（2）每日完成任务后在卡片背面记录幸福瞬间；

（3）15天后连接幸福曲线，分享你的感受。

三、活动时间

即日起至5月17日

四、投稿方式

电子版感受记录投稿至anyh093@163.com（邮件主题：“视频名+姓名”）

纸质版感受记录投稿至安老师处（1-301办公室）

凡是积极参与者，均有神秘奖品等着你哦！

直面“蕉绿”，“植”愈心灵活动

一、活动介绍

在这个充满挑战与焦虑的世界里，我们时常感到茫然不知所措。但或许有时候，答案不是匆忙而来，而是需要我们静心等待。你仔细听一听焦虑的声音，它是一个信号，在把你推向行动的同时，也能使你的生活更加平衡。

每个班级都将拥有自己的小香蕉树，大家需要照顾它并等待它的成熟，等待的过程象征着我们面对焦虑时的处境，正如绿色的香蕉需要时间来变黄成熟一样，我们也需要耐心等待，相信焦虑终将过去，而我们将迎来专属于自己的果实。

二、活动要求

1. 留下一句治愈/祝福的话在四楼展板上，鼓励他人；

2. 照顾好自己班级的香蕉，保证香蕉成熟前不会受损；（老师们会不定期进班查看哦）

3. 可以进行创意记录，如签名预定、拍照、视频、记录等；

4. 待香蕉成熟后领取专属于自己的那一只。

三、活动时间

5月6日起至香蕉成熟

四、投稿方式

多种形式的电子版记录投稿至anyh093@163.com（邮件主题：“不蕉绿+姓名/班级”）；

纸质版记录投稿至安老师处（1-301办公室）

专业探索 蓄势未来——生涯规划活动

一、活动介绍

自我决定理论（SDT）认为，人们对行为的内在动机和自我决定将影响他们的学习、发展和成就，因此，希望同学们可以根据自己的兴趣，主动探索大学专业，思考自己未来的规划和发展方向，理性分析专业选择，最后进行汇报展示。

在专业探索的路上，每一次的尝试都会发现更多的可能性！

二、活动方式

对自己感兴趣的大学专业进行深入了解并分享

三、活动时间

即日起至5月25日

四、投稿方式

电子版报告投稿至anyh093@163.com（邮件主题：“生涯+姓名”）；

“家校共育 助力成长”心理讲座

一、讲座介绍

关注学生心理已经成为教育工作者日常工作中至关重要的一环，如何把握学生心理状态，做好区分和保障，我校特邀上海市德育特级教师、正高级教师、心理咨询师付丽旻老师为全体教师及集团校班主任老师开设《行为偏差和心理问题的识别与应对》的心理专题讲座，为教师们提供了理论知识和有效的操作方法。

促进家校合力，共筑学生未来。为引导家长通过有效沟通方式增进对孩子的理解，聚焦“五育”融合，促进学生心理健康发展。我校特别邀请上海市政治特级教师、正高级教师方培君老师为我校及集团校家长开展“沟通、理解、与孩子共同成长”心理专题讲座，帮助家长了解、分析如何与孩子更好沟通。

FFF心灵花园——树洞悄悄话

欢迎来到我们的“心灵花园”，在这里，你可以放下所有的担忧和秘密，匿名倾诉内心的真实想法。无论是忧虑、喜悦还是困惑，都可以在这个温馨的平台上分享。树洞精灵们也会温暖地回应你，让你感受到关心和支持。同时，树洞里还会有一些心理知识的科普，帮助你更好地理解和应对情绪、压力和人际关系等方面的挑战。一直陪着你，见证你的成长与蜕变。